التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لماذا نحمي جلد الإنسان من التعرض لأشعة الشمس ؟

اعداد/ حمدان المترجم

من الأهمية بمكان حماية الجلد والعين من التأثير الضار لأشعة الشمس ، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في شيخوخة الجلد وهو سبب رئيسي لسرطان الجلد ، قد يحتاج بعض الأفراد لعناية خاصة بسبب الحساسية للضوء ، لذا بغض النظر عن الطقس في نيوزيلندا او غيرها او ما تقوم به اتخذ احتياطاتك خاصة في الصيف والفترة ما بين 11 صباحا و4 ظهرا وتأكد من وقاية اطفالك من اشعة الشمس ايضا مقاييس الأشعة فوق البنفسجية :توضح الخرائط أدناه تباين الأشعة فوق البنفسجية تبعا للتوقيت الزمني خلال اليوم وتبعا للسحب في منتصف الصيف وتبعا لتنوع فصول السنة ويظهر ايضا فترات الحروق 15 دقيقة و30 دقيقة

 كيف يحمي الفرد نفسه ؟

- ارتداء ملابس خارجية ذات أكمام طويلة ، سروال طويل ، جونلة طويلة
- ابحث عن ملابس ذات ملصق به عامل UPF اكبر من 40
- كذلك الأقمشة العادية توفر الحماية أيضا
- ارتداء قبعة ذات حواف عريضة
- ابتعد عن الشمس من خلال استعمال الشمسية او السير في الظل
- استخدم كريمات الحماية من الشمس علي الجلد المعرض لأشعة الشمس الضارة
- استعمل مكملات توفر الحماية من الحساسية للضوء

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ماجستير نظم المعلومات

جامعة الملك فيصل  يتطلب القبول والدراسة في البرنامج استيفاء جميع شروط اللائحة الموحدة للدراسات العليا في الجامعات السعودية , بالإضافة إلى ذلك فإنه يشترط لقبول الطلاب ببرنامج ماجستير نظم المعلومات ما يلي : 1. أن يكون حاصلا على درجة البكالوريوس في: • نظم المعلومات / تقنية المعلومات أو في مجال له علاقة بذلك. أو • في مجال ليس له علاقة بنظم المعلومات أو تقنية المعلومات بشرط اجتياز متطلبات سابقة لمقررات درجة الماجستير والتي سيحددها القسم لكل متقدم مقبول قبل البدء في الدراسة. 2. أن يكون حاصلاً على جيد جداً في درجة البكالوريوس أو ما يعادلها ويجوز قبول الطلبة السعوديين وغير السعوديين بمقابل مالي. 3. أن يثبت إتقان اللغة الإنجليزية عن طريق أحد المعايير التالية : • الحصول على درجة 61 أو أعلى في اختبار التوفل باستخدام الإنترنت (TOEFL-iBT) أو 5 في اختبار اللغة الإنجليزية الدولي (IELTS) أو ما يعادل ذلك في الاختبارات الأخرى. أو • الحصول على درجة بكالوريوس في برنامج يعتمد اللغة الإنجليزية في التدريس. 4. أن يقدم خطابين توصية 5. أن يقدم شهادة حسن السيرة والسلوك 6. أن يقدم خطاب بموافقة عمله على ...

I believe I can fly

I believe I can fly اؤمن ان بامكاني التحليق I believe I can touch the sky اؤمن ان بامكاني لمس السماء I think about it every night and day افكر فيها كل يوم و ليله Spread my wings and fly away افرد جناحيا و اطير بعيدا I believe I can soar اؤمن بانني استطيع الارتفاع I see me running through that open door اري نفسي اجري من هذا الباب I believe I can fly