التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لماذا نحمي جلد الإنسان من التعرض لأشعة الشمس ؟

صورة
بواسطة
اعداد/ حمدان المترجم

من الأهمية بمكان حماية الجلد والعين من التأثير الضار لأشعة الشمس ، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في شيخوخة الجلد وهو سبب رئيسي لسرطان الجلد ، قد يحتاج بعض الأفراد لعناية خاصة بسبب الحساسية للضوء ، لذا بغض النظر عن الطقس في نيوزيلندا او غيرها او ما تقوم به اتخذ احتياطاتك خاصة في الصيف والفترة ما بين 11 صباحا و4 ظهرا وتأكد من وقاية اطفالك من اشعة الشمس ايضا مقاييس الأشعة فوق البنفسجية :توضح الخرائط أدناه تباين الأشعة فوق البنفسجية تبعا للتوقيت الزمني خلال اليوم وتبعا للسحب في منتصف الصيف وتبعا لتنوع فصول السنة ويظهر ايضا فترات الحروق 15 دقيقة و30 دقيقة

 كيف يحمي الفرد نفسه ؟

- ارتداء ملابس خارجية ذات أكمام طويلة ، سروال طويل ، جونلة طويلة
- ابحث عن ملابس ذات ملصق به عامل UPF اكبر من 40
- كذلك الأقمشة العادية توفر الحماية أيضا
- ارتداء قبعة ذات حواف عريضة
- ابتعد عن الشمس من خلال استعمال الشمسية او السير في الظل
- استخدم كريمات الحماية من الشمس علي الجلد المعرض لأشعة الشمس الضارة
- استعمل مكملات توفر الحماية من الحساسية للضوء

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

التكنوفوبيا مرض العصر

بواسطة
نتيجة لظهور ما يعرف بظاهرة تجنب التكنولوجيا الحديثة لدي بعض الاشخاص ظهر ما يعرف بالتكنوفوبيا او فوبيا الكمبيوتر ظهر لأول مرة خلال الثورة الصناعية، ويصيب مَن يخافون التقدُّم التقني؛ لذا يُحجمون عن التعامل معه وهو اصطلاح يستخدم تبادليا مع التكنوفوبيا عند ظهور عوامل القلق من الكمبيوتر والاتجاهات السلبية تجاه استخدام الكمبيوتر حينئذ تبدأ مرحلة التكنوفوبيا في الظهور والتي يصاحبها تجنب اي تكنولوجيا جديدة ، وفي ادبيات الإنتاج الفكري يستخدم اصطلاح ‘technophobe’ or ‘computerphobe’ ، لوصف الاشخاص الذين يظهرون مقاومة وتجنب في استخدام الكمبيوتر عندما تتوافر لديهم الفرص لاستخدامه ، والتكنوفوبيا لاتتضمن مخاوف مثل الخوف من فقدان الوظيفة او اهتمام بتأثيرات الاشعاعات الصادرة عن الشاشة وانما استجابة عاطفية وسلوكية سلبية تجاه التكنولوجيا والتي تعتبرها التكنوفوبيا استثارية ويتم تعريف هذا المصطلحTechnophobia على أنه "الخوف غير الطبيعي أو القلق حول آثار التكنولوجيا" ويطلق على المجموعات الذين يشعرون بعدم الارتياح أو القلق حول التكنولوجيا المتقدمة.وهناك تعريفات عديدة للتكنوفوبيا الا ان...
قراءة المزيد

جامعة هارفارد

بواسطة
1- يشترط للدراسة في جامعة هارفارد أن تحصل على معدلاً تراكمياً (GPA) بدرجات مرتفعة مما سيعمل على زيادة فرصة قبولك في الجامعة ، و لكي يتم أخذك بالاعتبار حاول أن يقع (GPA) الخاص بك ضمن (10-15%) في فصلك الدراسي، و في حالة إذا نقص المعدل التراكمي عن ذلك سيكون عليك التأكد من أن الأشياء الأخرى التي ذكرتها في طلب التحاقك مثيراً للاهتمام ، و يمكن أن تعوضك عن الفوارق الأخرى مثال دراستك الأكاديمية السابقة ، و أبرز نشاطاتك في تخصصك أو أسباب اختيارك لهذا التخصص  2- سيكون عليك اجتياز اختبار ( Scholastic . Assessment .test ) إذ تجري الجامعة هذا الاختبار لمعرفة مدى إمكانيات الطلبة المتقدمين للدراسة بها، و هو يكون محتوياً على مجموعة من اختبارات اللغة علاوة على اختبارات في كل من المعلومات العامة عادةً ، و العلوم ، و لذلك فإنه يكون من المفضل لك عمل هذه الاختبارات قبل التقدم إلى الجامعة من أجل معرفة مستواك الشخصي . 3- من المفضل أن تقدم سيرة ذاتية فيها سيرتك الدراسية ، و يفضل أن تكون موقعة من مدرسيك السابقين . 4- أحرص على أن تكون شهاداتك الدراسية مترجمة ، و مصدقة من وزارة الخارجية أو من...
قراءة المزيد