التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لماذا نحمي جلد الإنسان من التعرض لأشعة الشمس ؟

اعداد/ حمدان المترجم

من الأهمية بمكان حماية الجلد والعين من التأثير الضار لأشعة الشمس ، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في شيخوخة الجلد وهو سبب رئيسي لسرطان الجلد ، قد يحتاج بعض الأفراد لعناية خاصة بسبب الحساسية للضوء ، لذا بغض النظر عن الطقس في نيوزيلندا او غيرها او ما تقوم به اتخذ احتياطاتك خاصة في الصيف والفترة ما بين 11 صباحا و4 ظهرا وتأكد من وقاية اطفالك من اشعة الشمس ايضا مقاييس الأشعة فوق البنفسجية :توضح الخرائط أدناه تباين الأشعة فوق البنفسجية تبعا للتوقيت الزمني خلال اليوم وتبعا للسحب في منتصف الصيف وتبعا لتنوع فصول السنة ويظهر ايضا فترات الحروق 15 دقيقة و30 دقيقة

 كيف يحمي الفرد نفسه ؟

- ارتداء ملابس خارجية ذات أكمام طويلة ، سروال طويل ، جونلة طويلة
- ابحث عن ملابس ذات ملصق به عامل UPF اكبر من 40
- كذلك الأقمشة العادية توفر الحماية أيضا
- ارتداء قبعة ذات حواف عريضة
- ابتعد عن الشمس من خلال استعمال الشمسية او السير في الظل
- استخدم كريمات الحماية من الشمس علي الجلد المعرض لأشعة الشمس الضارة
- استعمل مكملات توفر الحماية من الحساسية للضوء

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مجلة ابحاث المستهلك Journal of Consumer Research

مجلة Journal of Consumer Research       مجلة اكاديمية محكمة ذات  معامل تأثير 3.5 تصف وتوضح سلوك المستهلك و تغطي مجالات مثل علم النفس والتسويق وعلم الاجتماع والاقتصاد والاتصالات والأنثروبولوجيا  للمساعدة في نشر ابحاثك بالدورية تواصل معنا عبر  صفحة حمدان للترجمه والأبحاث

هل تعلم ماهي متلازمة الموهوب؟

اعداد / د. مروة محمد عبد البارى - ماجستير التوحد - جامعة حلوان marwa_mohamed@edu.helwan.edu.eg هل تعلم ماهي متلازمة الموهوب؟ هي حالة نادرة تعانى من اضطراب عصبى نمائى تتميز بموهبة مذهلة و تكون فطرية أو مكتسبه  فى مهارات استثنائية كالموسيقى والفن وحساب التقويم والمجالات المكانية و الميكانيكية و البصرية  والذاكرة الضخمة والحساب السريع واللغه وقد تكون فى مهارة واحدة أو أكثر وتتراوح درجة الذكاء بين 40 إلى 70 درجة وتتصف بالقصور فى ثلاث مجالات التفاعل الاجتماعى والتواصل بنوعية (اللفظى وغير اللفظى ) ،السلوكيات النمطية ومحدودية الانشطة والاهتمامات . وهذا لا يقتصر على اضطراب التوحد فقط بل العديد من الإعاقات الأخرى كالإعاقة البصرية والإعاقة السمعية والإصابة الدماغية والتأخر العقلى.