التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لماذا نحمي جلد الإنسان من التعرض لأشعة الشمس ؟

صورة
بواسطة
اعداد/ حمدان المترجم

من الأهمية بمكان حماية الجلد والعين من التأثير الضار لأشعة الشمس ، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في شيخوخة الجلد وهو سبب رئيسي لسرطان الجلد ، قد يحتاج بعض الأفراد لعناية خاصة بسبب الحساسية للضوء ، لذا بغض النظر عن الطقس في نيوزيلندا او غيرها او ما تقوم به اتخذ احتياطاتك خاصة في الصيف والفترة ما بين 11 صباحا و4 ظهرا وتأكد من وقاية اطفالك من اشعة الشمس ايضا مقاييس الأشعة فوق البنفسجية :توضح الخرائط أدناه تباين الأشعة فوق البنفسجية تبعا للتوقيت الزمني خلال اليوم وتبعا للسحب في منتصف الصيف وتبعا لتنوع فصول السنة ويظهر ايضا فترات الحروق 15 دقيقة و30 دقيقة

 كيف يحمي الفرد نفسه ؟

- ارتداء ملابس خارجية ذات أكمام طويلة ، سروال طويل ، جونلة طويلة
- ابحث عن ملابس ذات ملصق به عامل UPF اكبر من 40
- كذلك الأقمشة العادية توفر الحماية أيضا
- ارتداء قبعة ذات حواف عريضة
- ابتعد عن الشمس من خلال استعمال الشمسية او السير في الظل
- استخدم كريمات الحماية من الشمس علي الجلد المعرض لأشعة الشمس الضارة
- استعمل مكملات توفر الحماية من الحساسية للضوء

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مجلة بحوث التربية النوعية جامعة المنصورة - يناير 2017

بواسطة
فهرس الأبحاث داخل المجلة: إدراك ذوى الاحتياجات الحركية من طلاب الجامعة للمعوقات المعمارية والسلوكية التى يواجهونها وعلاقته بإدارة الوقت أنواع الاشتقاق عند ابن دريد فى كتابه الاشتقاق : دراسة وصفية تحليلية الموضوعات السياسية كما تعكسها البرامج التليفزيونية الساخرة فى القنوات الفضائية : دراسة تحليلية الأساليب الإقناعية بالبرامج الحوارية بالقنوات الفضائية المصرية ودورها فى معالجة أحداث المرحلة الإنتقالية الثانية فاعلية برنامج قبعات التفكير الست لتنمية قدرات التفكير الإبداعى فى تصميم أزياء النساء باستخدام الحاسب الآلى لدى طالبات قسم الملابس والنسيج تحقيق أنسب المعايير العلمية لأقمشة العاملين فى مجال الطب البيطرى تأثير بعض عوامل التركيب البنائى لأقمشة المزدوج السادة على خواص الأداء الوظيفى لأقمشة أغطية مقاعد السيارات المنفذة بتصميمات مستمدة من الزخارف الهندسية الإسلامية الإستفادة من بعض الأشغال اليدوية فى مجال المشروعات الصغيرة لتحسين دخل الأسرة المصرية التوثيق ودوره فى إبراز تاريخ القطع التراثية : نموذج متحف مجالس الإحياء بجمعية أم القرى التغيرات السياسية والإجتماعية وعلاقتها بم...
قراءة المزيد

The adrenaline as a catalyst for strength

بواسطة
The adrenaline (epinephrine) produced by the body in case of danger which increases the heart rate and pupil dilation to improve visibility and increase blood flow in the muscles to prepare the body for action.And the key to controlling the fear is to develop the confidence and ability to assess any given situation before going in, also learn to use epinephrine as a performance stimulant rather than a barrier that helps you calm while tense, this ability to evolve over time and get better day by positive thinking about self and healthy lifestyle change such as diet and exercise will help you calm under pressure.
قراءة المزيد